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发表时间:2015-12-25
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一般情况下,刮痧后是可以游泳的,但是,不能立即游泳,必须等身体恢复之后才能去游泳,以免对身体产生不良的影响。那么刮痧后几天能游泳呢?下面让我们具体来看看吧!

刮痧后多久可以游泳

刮痧后一般要3天之后才可以游泳。

刮痧后会扩张毛细血管,增加汗腺分泌,汗孔处于张开状态,若马上游泳,容易将寒和湿通过汗孔带入身体,得不偿失。一般游泳池的水温都不会很高,身体长时间出于较低温的环境,会使刮痧的效果大打折扣,而且泳池的水一般不会很干净,为了安全起见,建议多隔几天再去,而且刮痧完之后也不宜立即洗澡,需隔4到6小时。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧后一般要用温水洗澡,时间在4到6小时之后。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效;此外,刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的,体表的毛细血管破裂后,再受到热水的温热刺激,可能会导致大脑暂时供血不足,引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱,洗澡时可能比较容易弄破。

刮痧有哪些注意事项

1、不宜连续大面积刮拭,应根据被刮者的体质确定刮痧总体时间,以保护正气。

2、刮痧治疗时,不要过分追求痧的出现,防止刮拭过度,消耗正气,或造成软组织损伤。

3、刮痧治疗前后饮热水一杯,补充体内水分,促进代谢产物的排除。

4、刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴。刮痧4——6小时后方可洗澡。

5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

6、有出血倾向者,不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

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